Forum de l'Hypnose, de l'EMDR Intégrative, et des Thérapies Brèves
Quentin
Mardi 25 Février
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Oui, la musique peut clairement aider à réduire le stress ! Que ce soit pour se détendre après une journée chargée, se concentrer ou juste s’évader un peu, elle a un vrai pouvoir sur le cerveau. Il y a même des études qui montrent qu’écouter de la musique calme diminue le cortisol. Et si on parle de
musique sur vinyle c’est encore un autre niveau. Le simple fait de sortir le disque, de le poser sur le tourne disque vinyle et d’entendre ce petit craquement avant que la musique ne commence… ça pose direct une ambiance plus chaleureuse et immersive. Un bon vinyle, c’est comme un rituel, et rien que ça, ça aide à se détendre.
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