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Bonjour,
La musique réduit-elle le stress ? Pouvez-vous me donner une liste de musique si oui ?
Merci de votre réponse.
Bonjour à tous,
Je suis ravi de voir cette discussion sur la musique et son impact sur la réduction du stress. La musique a effectivement des propriétés apaisantes et relaxantes, j'écoute parfois des musiques de méditaton japonaises pour me détendre.
En parlant de détente et de réduction du stress, je voulais partager avec vous une découverte récente que j'ai faite. Afin de ne plus me ronger les ongles, je cherchais un nouveau réflèxe, quelque chose pour lâcher cette mauvaise habitude. On m'a
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Raphaël
Bonjour, de mon côté, j'ai déjà essayé d'utiliser la musique, mais parfois je n'ai pas le temps de l'écouter en raison de mon travail. C'est pourquoi j'utilise la relaxation proposée par mon coach sportif. Cela me convient parfaitement, cela me donne de la motivation et le stress disparaît. Chacun a ses propres méthodes qui fonctionnent pour lui. Qu'en pensez-vous ?
NDLR: merci de ne pas spammer ce forum dédié à l'hypnose et aux thérapies telles que l'EMDR, les thérapies brèves.
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