3 objectifs :
- se réconcilier avec le corps et avec soi.
- Opérer des changements significatifs dans la vie du sujet en éclairant sa conscience.
- Retrouver le plaisir de dormir de l’enfance, l’énergie et la santé.

3 exercices
Le lieu sûr et la technique conditionnée.
La bulle protectrice.
L’autohypnose de Schultz : déconnexion vécue de 10 minutes à 3 minutes par apprentissage

5 mots-clés :
Autohypnose
Bulle protectrice
Conflits
Emotions (colère et peurs)
Traumatismes

Références biographiques
Respirez la vie avec la sophrologie de Ghylaine Manet ( 5ème édition ELLEBORE 2021)
Trouvez la psychothérapie qui vous convient (édition ELLEBORE 2022)
www.ghylainemanet.com Email : manet@lagoon.nc

Depuis 40 ans j’aide mes patients à retrouver le sommeil. Chaque cas est unique et demande une écoute active. Présentation des découvertes des neurosciences.
Une anamnèse pointue va dévoiler les conditionnements et les dysfonctionnements du sujet dans sa vie quotidienne, Harcèlement au travail, difficultés du couple, problème financier, actions frauduleuses, traumatismes etc ...
Comment l’insomnie s’est installée ? L’insomnie est un signal d’alarme pour les choix du sujet, pour sa santé et sa joie de vivre, sa relation à l’autre.

Exercices avec des trinômes de participants (une heure)
1 Recherche des rituels et routines négatives.

2 autohypnose avec une technique conditionnée supprimant angoisses et pensées répétitives
nocives.

2 établir une bulle protectrice.

Hypnose 33, Institut de Formation en Hypnose Médicale, Formation en Hypnose Ericksonienne à Bordeaux.

Hypnose 33 – École Bordelaise Ericksonienne est une Association loi 1901 sis au 115 Cours Saint Louis 33000 Bordeaux, à but non lucratif enregistrée auprès de la préfecture de la Gironde. Fondée en 2004, H33EBE a pour objet la mise en commun des moyens de connaissance pour l’étude, le diagnostic, le traitement, l’information et la formation dans le domaine de l’hypnose médicale, paramédicale, clinique et thérapeutique.

Hypnose 33 EBE, association d’implantation locale, regroupe des membres aquitains actifs qui participent à la recherche et la promotion de l’hypnose médicale à Bordeaux (enseignement au DIU d’hypnose médicale, clinique et thérapeutique) mais également sur le plan national : articles dans les deux revues dédiées, études cliniques, participation à des ouvrages collectifs et à des congrès.

Hypnose 33 EBE organise le 13ème FORUM francophone de la CFHTB en mai 2024 à Bordeaux et s’engage désormais localement pour contribuer à l’essor de la pratique de l’hypnose dans le soin en Nouvelle-Aquitaine.
Afin que les patients bénéficient d'une meilleure prise en soin, Hypnose 33 EBE a décidé de former elle-même un maximum de soignants au sein de leur établissement, dans le respect des valeurs qui lui sont chères : éthique, respect du patient, qualité de la formation et des formateurs, partage et transmission du savoir, bienveillance et convivialité.

Dr Sylvie COLOMBANI - CLAUDEL, Médecin Anesthésiste à Bordeaux, Hypnothérapeute.


Voir l'interview du Dr Sylvie COLOMBANI - CLAUDEL présentant le Forum...

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Diffusé par hypnose-ericksonienne.org

Je reçois depuis 30 ans dans mon cabinet des patients qui me demandent de les aider à retrouver le sommeil.

Chaque cas est unique et demande une présence active pour se lier dans le premier quart d'heure.

Nous évoquerons quelques cas avec les techniques utilisées. Une anamnèse pointue et concrète peu à peu va dévoiler les conditionnements et les dysfonctionnements du sujet dans sa vie quotidienne, la partie saine du sujet et débusquer rapidement les conflits plus ou moins avoués de la personne qui n'arrive plus à dormir : harcèlement au travail, difficultés du couple, problèmes financiers, action frauduleuse, traumatisme, deuil, maladie, peurs, incontrôlées, colère, frustration.

Comment l'insomnie s'est installée ? Quels traitements ? L'insomnie est un signal d'alarme pour les choix du sujet, pour sa santé et sa joie de vivre, sa relation à l'autre.

La séance personnelle d'auto hypnose est enregistrée. Elle est écoutée quotidiennement quand le sujet est couché et qu'il a décidé de dormir. Elle permet le retour au corps, la réconciliation avec soi et avec les autres. Elle arrête le temps, l'hyper activité du cerveau. Elle recharge des batteries du sujet qui aura dans sa vie plus d'envie plus d'énergie et plus de confiance pour aborder les défis de aujourd'hui.

Objectifs:
- Se réconcilier avec le corps
- Opérer des changements significatifs dans la vie du sujet en éclairant sa conscience
- Retrouvez le plaisir de dormir de l'enfance, l'énergie et la santé.

Exercices:
- La spirale des sens de Betty Alice Erickson
- la respiration abdominale
- l'auto hypnose de Schulz déconnexion vécue de 10 min à 3 min par apprentissage.

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Objectifs:
Les troubles du sommeil sont une plainte courante actuellement. Si la facilité est le recours aux hypnotiques ou autres molécules, souvent mal employées, de plus en plus la demande de prise en charge non médicamenteuse est recherchée par les patients et l’hypnose peut être une réponse adaptée.
Nous présenterons dans cet atelier les cas d’applications de l’hypnose dans les principaux types de troubles du sommeil ainsi que leurs limites thérapeutiques.

Contenu:
Comment déterminer la nature du trouble de sommeil ressenti par le patient ? La première approche consiste à spécifier la nature du ou des troubles présentés : nous introduirons rapidement les principales classifications (ICSD-3, DSM-5) ainsi que des arbres décisionnels et des questionnaires permettant de déterminer la conduite à tenir.
Nous aborderons les cas suivants :
- Les parasomnies (énurésie, somnambulisme, troubles alimentaires) : beaucoup sont notablement améliorées grâce à l’hypnose seule ou en lien avec d’autres méthodes.
- En chronobiologie , le retard de phase est amélioré chez l’adolescent par l’emploi d’hypnose ou d’autohypnose.
- Nous verrons que pour les insomnies, plusieurs cas sont à envisager selon leur type :
* Pour les insomnies psycho physiologiques : l’hypnose comme stratégie de traitement en complément des thérapies cognitivo-comportementales pour l’insomnie (TCC-I).
* Pour les insomnies secondaires à des pathologies source de douleur et d’inconfort (SRJS, Douleurs diverses…) : l’hypnose et l'autohypnose comme méthode de prise en charge de la douleur, permet de « l’apprivoiser » afin de laisser le corps et l’esprit se reposer
* L’insomnie est souvent un symptôme majeur accompagnant des troubles anxio-dépressifs : elle peut être le motif de consultation, l’arbre qui cache la forêt, et dans ce cas le thérapeute va aider à défricher, nettoyer et réparer. L’hypnose sera alors le pilier d’une psychothérapie intégrative.
- Dans les troubles respiratoires du sommeil, l’hypnose si elle n’est pas directement efficace, n’en reste pas moins une aide précieuse pour certains examens devant être faits sous sommeil induit, ou pour une meilleure acceptation et observance des traitements sous CPAP.
Des exercices pratiques, par exemple d’hypno-endormissement, seront proposés durant cet atelier après les questions réponses avec les participants.

Mots clés:
hypnose, troubles du sommeil, parasomnies, insomnies, troubles anxio-dépressifs, thérapie intégrative

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En consultation ambulatoire de nombreuses problématiques sont abordées et l’origine de l’orientation est très variées. J’ai une approche, principalement, cognitivo-comportementale et l’hypnose fait partie intégrante de chaque consultation. Je ne dis jamais explicitement : « nous allons faire de l’hypnose ».
Je demande souvent à l’enfant pourquoi il amène sa maman ou son papa. J’explique que je n’ai pas de baguette magique, hélas ; mais que l’enfant va m’aider à trouver une solution. J’ai des outils et on va essayer ensemble d’utiliser les bons pour que les parents soient satisfaits.
Des parents viennent en consultation avec un enfant quand ils estiment être dépassés par un problème ou qu’ils rencontrent un souci particulier auquel ils ne sont pas familiers. Souvent c’est le bouche à oreille qui fonctionne. Je vois aussi des enfants que j’ai rencontré lors d’une hospitalisation. Des enfants sont également envoyés via le pédiatre principalement, mais aussi par les médecins généralistes, des logopèdes, pédopsychiatre… Certaines prises en charge pendant une hospitalisation se poursuivent en ambulatoire.

La prise en charge thérapeutique est relativement de courte durée. Les enfants sont tellement spontanés et ils mettent très peu de mécanismes de défense en place qu’il est beaucoup plus aisé de travailler avec eux qu’avec des adultes. Les résultats sont plus rapides et bien meilleurs, l’effet de la thérapie perdure dans le temps. L’enfant arrive rapidement à être à l’aise avec les métaphores et son imagination est très productive. A l’adolescence, on remarque qu’une distance s’installe et qu’il est plus difficile d’en faire un bon complice ; il faut d’abord arriver à l’apprivoiser. Quand il est en totale confiance, c’est alors que démarre vraiment l’effet thérapeutique des séances. Il faut donc plus de temps qu’avec l’enfant plus jeune et plus de patience.

QUELLES SONT LES PROBLÉMATIQUES TRAITÉES ?
J’ai envie de dire toutes ! Pour être plus précise je dirai : énurésie/ encoprésie, troubles du sommeil, angoisse, stress, troubles alimentaires (boulimie, anorexie, autres…), troubles du comportement (école : concentration, attention, hyperactivité ; maison : jalousie, colère, hyperactivité…) estime de soi, confiance en soi, image de soi…, phobies, T.O.C., douleurs chroniques, états dépressifs avec idées suicidaires ou pas.

J’utilise plusieurs stratégies types, mais qui sont modulées en fonction de la problématique du petit patient et de sa personnalité.
Il arrive bien souvent que durant la consultation il faille faire appel à son imagination et surtout rester spontané. Il faut donc avoir la capacité d’improviser à tout moment, ce qui n’est bien entendu pas toujours aisé. C’est pourquoi, je pense qu’il ne faut pas se surcharger de consultation, car en fin de journée, on n’est plus aussi efficace qu’en début, nos ressources s’épuisent et pour garder toute efficacité il ne faut pas être redondant, ni en « panne » d’idée.
Il n’y a pas de mode d’emploi, ni de recette miracle pour mener à bien les consultations, il faut rester lucide et attentif à l’entretien et utiliser ce que l’enfant apporte. D’ailleurs souvent, je propose à l’enfant qu’on regarde dans les valises qu’il amène à la consultation. Et on fait le tri ensemble. Au fur et à mesure des choses se mettent en place. Quand l’enfant a du mal à s’investir ou à écouter, je propose de jouer à « c’est lui le psy et moi l’enfant »

Moyens utilisés régulièrement : boîte à secret, jeu des pièges, calendrier soleil.
Pour être plus concrète je propose de passer en revue quelques cas et la stratégie adoptée.
- Enurésie : usine (directeur qui doit fermer les vannes le soir avant de partir)
Cascade (construire un barrage)
Calendrier soleil
- Encoprésie : fourmi qui stocke
Calendrier soleil le « cacalendrier »
- Estime de soi : jeu des pièges, affirmer « je suis une princesse et je suis la plus forte… », « ce que je sais faire… »
- Problème famille : mobile de la famille, aider l’enfant à reprendre sa place d’enfant.
- Stress : nounours avec les ballons (tensions, émotions), relaxation avec souvenir agréable et apprentissage de l’auto-hypnose.
- Difficultés à s’exprimer : musicothérapie (explication de la progression)
- Douleur : radio où l’enfant va régler le volume, faire un dessin de la douleur et la solution pour éliminer cette douleur (exemple : cassure bras et ouvrier qui répare ou éliminer la douleur du corps en la faisant sortir ). VAS.
- Enfant qui ne mange pas : injonction paradoxale « ne mange pas » ou « tu dois juste donner à manger à ton bras gauche, ta jambe droite… mais toi tu ne manges pas »
- Phobies : Travailler in vitro puis in vivo, avec VAS pour mesurer le stress (exemple : chat et approche évolutive, images, photos, réel… ; le sang idem) toujours avec la relaxation. Apprendre l’auto-hypnose.Travailler en même temps les distorsions, les émotions. Travail très progressif (voir des dessins, les découper, puis des photos, les découper, voir un chat de loin, approche progressive, être tout près puis enfin peut-être toucher le chat (toujours évaluer le stress avec VAS et faire de la relaxation.
- T.O.C. : prescription du symptôme. Exemple : peur du loup sous le lit, vérification+++, boîte à secret pour mettre le loup dehors ; bisous aux photos, ajouter encore d’autres photos et bisous sans oublier personne.
- Jalousie avec la naissance d’un petit frère : jeu des pièges, responsabiliser.
- Jalousie d’un grand frère ou mauvaise estime de soi : histoire du petit nounours dont les grands ont eu besoin pour aller prendre le miel dans la ruche.
- Autres conflits dans les fratries : petits bonhommes sans rires, parler tout bas quand l’autre crie, faire autre chose de complètement déplacé.
- Dormir dans le lit des parents : « Stop maintenant maman est grande assez pour dormir toute seule, tu ne vas quand même pas devoir tous les jours dormir avec elle. » « Tu demandes à papa de la surveiller, c’est son boulot à lui et pas à toi »
- Trouble du sommeil : parents assez grands pour dormir seuls, histoire du hibou qui veille, calendrier soleil.
- Deuil : dans le ciel chercher avec l’enfant l’étoile de la personne décédée, dessiner comment est la mamy maintenant et où elle est. Aller au cimetière et porter des dessins, ne pas hésiter à parler avec la personne disparue.
- Hyperactivité : trouver des substituts (dessiner quand on a fini son travail et qu’on doit attendre les autres, apprendre à ne rien faire, jeu du « stop ou encore », utiliser la relaxation avec audition, odorat, toucher, le goût et la vue, se défouler en rentrant de l’école pendant une demi heure.
- Dépression : dessiner le ressenti actuel, avant et après, histoire de la souris dans le frigo, relaxation avec souvenir agréable.
- Boulimie : trouver des substituts avec éventuellement de la relaxation, si prise de poids : suggestions post-hypnotique en changeant les habitudes du sucré, en induisant des nausées ou maux de tête à l’ingestion de choses « interdites ».
- Anorexie : travailler les émotions, travailler sur le goût découvrir ou redécouvrir (eau, fruits…) travailler sur les distortions cognitives, l’image de soi, la perception du corps (par dessins ou images), repérer les bénéfices et les inconvénients de l’anorexie, éviter les activités physiques trop intenses.
- Conflit avec les parents : l’enfant va se mettre à la place des parents, jeu des pièges, proposer aussi aux parents des choses (exemple : l’enfant fait les choses à moitié, la maman va devoir faire pareil ; conduire son enfant à la moitié du chemin, repasser le pantalon que d’un seul côté, remplir la moitié de l’assiette…), faire un planning avec les tâches de chacun, proposer de la relaxation et privilégier la communication intra-familiale.

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